Ein kompletter Leitfaden zum Start deines ASMR-Kanals in 2024

Der Begriff ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response (Autonome sensorische Meridianreaktion).

Oft wird dabei ein kribbelndes, statisches Erleben erzeugt, das sich auf ein entspannendes, oft beruhigendes Gefühl bezieht, das sich von der Kopfhaut ausbreitet und den Nacken und die obere Wirbelsäule hinunter wandert.

Dieser Reiz kann alles Mögliche sein, aber in den letzten Jahren hat sich eine Subkultur rund um YouTube-Videos und ihre wachsende Beliebtheit entwickelt. 

Dieses "Kopfkribbeln", wie es manche nennen, wird durch angenehme Bilder und sanfte Klänge wie Flüstern, Akzente und Knistern ausgelöst. Vielleicht hast du dich schon einmal schläfrig oder entspannt gefühlt, als du einen Haarschnitt bekommen hast oder jemand dir etwas langsam und sanft erklärt hat. Auch Geräusche aus der Natur sind ein gutes Beispiel. 

Tatsächlich interessieren sich in den letzten Jahren immer mehr Menschen für ASMR. Das lässt sich daran ablesen, wie viele Menschen in den letzten Jahren jeden Tag auf YouTube nach ASMR gesucht haben.  

Laut einer ASMR Studie der University of Sheffield und der Manchester Metropolitan University werden ASMR Videos oft zum Einschlafen, Entspannen oder zum Stressabbau genutzt.
 
Dr. Poerio sagte: Unsere Studien zeigen, dass ASMR-Videos tatsächlich die entspannende Wirkung haben, von der Erfahrene berichten - aber nur bei Menschen, die das Gefühl erleben.

Dies spiegelte sich in den selbstberichteten Gefühlen der ASMR-Teilnehmer und der objektiven Verringerung ihrer Herzfrequenz im Vergleich zu den Nicht-ASMR-Teilnehmern wider.

Interessant ist, dass die durchschnittliche Verringerung der Herzfrequenz, die unsere ASMR-Teilnehmer/innen erlebten, mit anderen Forschungsergebnissen über die physiologischen Auswirkungen von Stressabbautechniken wie Musik und Achtsamkeit vergleichbar war.

Dana Park, eine beliebte Produzentin von ASMR-Videos, die ihren Kanal Dana ASMR im Jahr 2013 gegründet hat, erklärt:

"Meine Zuschauer und Zuhörer schauen sich meine Videos an, wenn sie sich entspannen, einschlafen oder sich einfach nur auf etwas konzentrieren wollen.  

Viele von ihnen sagen mir, dass meine Videos ihnen bei Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit geholfen haben.

Andere sagen mir, dass sie sich mit ASMR-Videos sehr entspannt und wohl fühlen und sie deshalb am Ende des Tages vor dem Schlafengehen anschauen.  

Ich würde nicht sagen, dass diese Videos dir garantiert bei irgendetwas helfen, aber ich habe viele Rückmeldungen von Leuten bekommen, die mir gesagt haben, dass sie ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Und diese Rückmeldungen sind einer der Hauptgründe, warum ich weiterhin ASMR-Videos mache." 

Dana Park begegnete ASMR zum ersten Mal, als sie in der High School war und wegen des extremen Stresses bei der Vorbereitung auf die Universität nur schwer einschlafen konnte. Also suchte sie auf YouTube nach entspannenden Soundvideos und schlief innerhalb von 5 Minuten ein, nachdem sie ihr erstes ASMR-Video gehört hatte.  

Nach dieser Erfahrung verliebte sie sich in ASMR!

Das Video unten zeigt eine ihrer "besten Kribbelkompilationen", was uns zu dem Thema bringt, was ASMR-Künstler in ihren Videos machen.

Eine weitere Sache, die du vielleicht in Betracht ziehen solltest, ist der Community-Aspekt deines Kanals. Halte deine Uploads konsistent und interagiere so viel wie möglich mit deinen Zuschauern. Gib ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein!  

Einerseits kann deine Community inspirierend sein, und es ist immer eine gute Idee, die Wünsche der Leute zu berücksichtigen, wenn du entscheidest, welches Video du als nächstes drehst. Geh alle Kommentare zu jedem Video durch und bewerte die hilfreichen Vorschläge, die Leute hinterlassen.   

Haters gonna hate

Es ist kein ein Geheimnis, dass es da draußen viele Hater gibt, die dir das Leben schwer machen wollen. Lass dich von ihnen nicht aufhalten und nutze es für dich. Es wird dir helfen, eine dickere Haut zu bekommen und die Kraft zu finden, mit negativem Feedback umzugehen. Lilys Video oben ist ein großartiges Beispiel dafür, wie du dich sogar von negativem Feedback inspirieren lassen und etwas Cooles daraus machen kannst. 

Außerdem solltest du dich nicht entmutigen lassen, wenn du nicht gleich zu Beginn viele Aufrufe und Abonnenten bekommst. Der Aufbau einer Community braucht Zeit, und es gibt heutzutage viele ASMR-Kanäle da draußen. Es kann helfen, sich die Leute, die dein Video angesehen haben, als Publikum vorzustellen, und du wirst feststellen, dass es eine ganze Menge ist! 

Um eine gute ASMR-Aufnahme zu bekommen, oder jede andere Aufnahme, musst du drei Hauptfaktoren berücksichtigen:    

1. Die Klangquelle  
2. Der Raum  
3. Die Ausrüstung 

Alle drei Faktoren sind voneinander abhängig, und alle drei müssen berücksichtigt werden.

Wenn einer von ihnen fehlt, wird das Ergebnis darunter leiden! Wir zeigen dir ein paar einfache Tricks, die dir helfen werden, deine ASMR-Performance besser klingen zu lassen. 

Eine Aufnahme kann nur so gut sein wie die ASMR-Performance, also behalte das immer im Hinterkopf. Abgesehen davon, dass du eine exzellente Performance ablieferst, wird es dir helfen, ein gewisses Maß an Mikrofon-Disziplin zu haben.  

Manche nennen es Mikrofontechnik, aber im Fall von ASMR sollten wir wirklich von Disziplin sprechen, denn es geht um viele Details, die vielleicht winzig erscheinen, aber eine große Wirkung haben können.

Ein paar Dinge, die du beachten solltest, sind:  

• Wenn du Mikrotrigger wie Flüstern aufnimmst, können Atemgeräusche übermächtig werden. Um das zu vermeiden, solltest du darauf achten, vom Mikrofon weg zu atmen.
   
• Zischlaute: Manchmal werden "S"-Laute scharf und lästig. Bei manchen Menschen ist das stärker ausgeprägt als bei anderen, da es von den Zähnen abhängt. Außerdem reagieren manche Mikrofone stärker auf diese Geräusche als andere.
   
• Wenn du die Zischlaute bei der Aufnahme reduzieren willst, versuche, nicht direkt von vorne in das Mikrofon zu sprechen, sondern etwas schräg, damit das Mikrofon weniger hochfrequente Anteile aufnimmt.  
   
• Plosive: Ein weiteres Problem, auf das du höchstwahrscheinlich stoßen wirst, sind die sogenannten Plosive. Sie treten vor allem bei den Buchstaben P, T und B auf.
   
• Diese Buchstaben können Luftstöße verursachen, die deine Aufnahme ruinieren können, daher ist es üblich, einen Popfilter zu verwenden.  

 
Wir haben viel zu diesem Thema recherchiert und sind auf unsere Pop-Filter-Version gekommen, die mit Magneten an unserer Mikrofonspinne befestigt wird - und das Beste daran ist, dass sie, da sie kompakt ist, den optischen Aspekt deines ASMR-Videos nicht beeinflusst.
 
Außerdem kann der Windschutz verwendet werden, um Plosive loszuwerden.  

Nahbesprechungseffekt (Entfernung)

Einige von euch haben vielleicht schon vom sogenannten Nahbesprechungseffekt gehört.  

Dieses Phänomen in all seinen technischen Details zu erklären, würde den Rahmen sprengen. Um Verwirrung zu vermeiden, wollen wir es einfach halten: 

Der Begriff Nahbesprechungseffekt beschreibt einen Anstieg der Basswiedergabe, wenn du dich einem Richtmikrofon näherst.

Ab etwa 25-30 cm, je näher du der Membran kommst, wirst du feststellen, dass deine Stimme mehr und mehr Bass bekommt. Behalte dies bei der Aufnahme im Hinterkopf.  

Mehr zu diesem Thema: Was ist der Nahbesprechungseffekt?

Kleidung

Es mag überraschend klingen, aber auch deine Kleidung kann einen Einfluss auf die Aufnahme haben.  

Manche Stoffe sind sehr laut; wenn du dich bewegst, kann das sehr störend sein, wenn du versuchst, sehr subtile Geräusche aufzunehmen.  

Bevor du dein erstes ASMR-Video aufnimmst, solltest du ein wenig damit experimentieren, wie dein Mikrofon auf bestimmte Dinge reagiert. Wenn du deine Ausrüstung kennst, kannst du immer bessere Aufnahmen machen. 

Da ASMR meistens in einem schönen Zimmer bei jemandem zu Hause aufgenommen wird und nicht in einem professionellen, akustisch behandelten Aufnahmestudio, kann es hier zu Problemen kommen. Aber die gute Nachricht ist, dass es einfache Anpassungen gibt, die du vornehmen kannst, um den bestmöglichen ASMR-Sound aus deinem Raum zu holen. 

• Hintergrundgeräusche: Während du dafür sorgen kannst, dass die Waschmaschine, der Computerlüfter oder die Klimaanlage nicht läuft, während du dein ASMR-Video produzierst, lassen sich andere Geräusche wie Straßenlärm nicht abstellen. Aber bei Straßenlärm kann die Wahl eines guten Zeitpunkts dazu beitragen, die Menge der Geräusche zu beeinflussen, die du in deiner Aufnahme hörst. Deshalb nehmen viele YouTuber ihre Videos spät in der Nacht auf, um unerwünschte Straßen- oder Flugzeuggeräusche zu vermeiden. 
   
• Raumreflexionen: Reflektierende Wände oder Oberflächen im Aufnahmeraum können problematisch werden, vor allem wenn sich zwei nackte Wände gegenüberstehen. Vielleicht hast du das schon einmal in einem Badezimmer oder beim Einzug in eine neue leere Wohnung bemerkt. Die Phänomene, von denen wir hier sprechen, sind "Kammfilterung" und "Flatterecho".  Es würde zu viel Zeit kosten, die Raumakustik im Detail zu erklären. Denke einfach daran, dass Absorber deine Freunde sind. Selbst wenn es nur ein dicker Vorhang an den Fenstern ist, ein Teppich auf dem Boden oder an der Wand, und selbst das Öffnen deines Kleiderschranks hilft. Jede Kleinigkeit wird dir helfen, zumindest bei den hohen Frequenzen.
   
• Wo du in deinem Raum aufnimmst: Die Platzierung des Mikrofons ist entscheidend. Raumresonanzen oder stehende Wellen können problematisch werden. Wenn du in eine leere Flasche bläst, bekommst du einen bestimmten Ton. Genau wie eine leere Flasche hat auch ein Raum viele eigene Resonanzen. Die richtige Stelle in deinem Raum zu finden, ist eine Frage von Versuch und Irrtum.  

Es hilft, wenn du deinen Raum kennst. Bewege deinen Aufnahmestandort, bis du die beste Stelle gefunden hast. Wenn es nicht möglich ist, die Ausrüstung in dieser Position anzuheben (z. B. vor dem Fernseher), markiere die Stelle mit Klebeband auf dem Boden, um sie leicht wiederzufinden und die Konsistenz zu wahren.  

Die Ausrüstung ist genauso wichtig, wie die Erfahrung, die du hast und mit der Zeit sammelst. Ein erfahrener Aufnahmetechniker und ASMRtist wird mit preiswerter Ausrüstung bessere Ergebnisse erzielen als eine unerfahrene Person mit der teuersten Ausrüstung der Welt.

Welches Mikrofon sollte ich für ASMR verwenden? Die besten ASMR Mikrofone

Die Investition in das bestmögliche ASMR-Mikrofon wird deinen Kanal auf die nächste Stufe bringen, denn der Ton eines ASMR-Videos ist ein wesentliches Element für ein gutes Hörerlebnis.

Letztendlich verbindet dich das Mikrofon mit deiner Community.  

Ein gutes Beispiel dafür ist das folgende Video, in dem PJ Dreams ASMR sein neues LCT 540 S testet und die Community, um ihr Feedback zu dem Mikrofon bittet: 

"Deine Stimme klingt mit diesen epischen Mikrofonen wie in der 5gum-Werbung." 

"Ich mag den Klang wirklich ... sie nehmen nicht diesen knallenden, spuckenden Ton auf, den andere Mikrofone einfangen. Sie sind perfekt für deine Stimme." 

"Diese Mikrofone haben eine so gute Qualität ... dass es so klingt, als würdest du im selben Raum wie ich flüstern." 

Unsere beliebtesten Mikrofone in der ASMR-Szene sind das LCT 540 S, LCT 640 TS und das LCT 440 PURE, die von professionellen AMSR-Tänzern wie Lilly Whispers ASMR, Dana ASMR, PJ Dreams ASMR oder Pierre G ASMR verwendet werden.

Lass uns einen Blick darauf werfen, warum diese Mikrofone dir helfen können, die bestmögliche ASMR-Klangqualität zu erzielen. 

LCT 540 S 

Das LCT 540 S ist das leiseste Mikrofon der Welt, wenn es um Eigenrauschen geht; es ist sogar besser als das menschliche Gehör.

Es ist perfekt geeignet, um deine ASMR-Trigger in jedem Detail einzufangen.  

Mit dem LCT 540 S kannst du dich auf ungehörte Weise auf Ton und Klang einlassen und deine Aufnahmen perfektionieren, indem du alle feinkörnigen Merkmale einfängst, die jeden Moment deiner Performance ausmachen. 

LCT 640 TS 

Das LCT 640 TS ist ein Mikrofon, mit dem du mit nur einem Mikrofon in Stereo aufnehmen kannst. Dies ist im Dual Output Mode möglich, der zwei Kanäle an deinem Audiointerface erfordert. Die doppelte Nieren-Richtcharakteristik sorgt für ein fantastisches Stereobild, eine hervorragende Lokalisierung und eine fast binaurale Qualität. 

Das LCT 640 TS und das LCT 540 S sind beides Flaggschiff-Mikrofone und verfügen über Funktionen wie einen Low-Cut-Filter, mit dem du bei Aktivierung tiefe Frequenzen wie Rumpeln filtern kannst.

Wenn du den automatischen Dämpfungsmodus verwendest, aktiviert das Mikrofon automatisch eine Vordämpfungseinstellung, wenn eine Übersteuerung auftritt, die bei der Aufnahme leicht übersehen werden kann.

LCT 440 PURE 

Das LCT 440 PURE ist zwar die günstigste Lösung, es zeichnet sich aber ebenfalls durch ein sehr geringes Eigenrauschen aus und hat die gleiche Kapsel und das gleiche Design wie unsere Flaggschiff-Mikrofone. 

Wir hoffen, dass dieser Artikel dir einige nützliche Tipps gegeben hat und wünschen dir viel Spaß beim Erstellen deiner eigenen ASMR-Videos. 

Welche Kamera soll ich verwenden?

Wenn wir daran denken, dass viele Menschen ASMR zum Einschlafen nutzen, solltest du bedenken, dass die Ohren besser funktionieren, wenn du deine Augen schließt, weil die Sinne so geschärft werden. Mit diesem Wissen könnte man sagen, dass der visuelle Aspekt eines ASMR-Videos nicht genauso wichtig ist wie sein Klang.  

Die richtige Beleuchtung ist der Schlüssel zu einem guten visuellen Ergebnis für deine Videos. Selbst die teuerste Kamera hilft dir nicht, wenn die Lichtverhältnisse schlecht sind.

Und nicht zuletzt leben wir in einer Zeit, in der moderne Systemkameras das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bieten und alles bieten, was du für ein professionell aussehendes ASMR-Video brauchst.  

Welche Video Edit Software brauche ich?

Viele ASMRtists benutzen iMovie (Gratis), DaVinci Resolve (Gratis), Adobe Premiere, or Final Cut. 

Es ist wichtig, dass du sicherstellst, dass dein Video mit deinem Ton synchronisiert ist.  

Viele YouTuber benutzen zusätzliche Software, eine professionelle Digital Audio Workstation (DAW), um unerwünschte Geräusche und andere unangenehme Klänge loszuwerden. 

Welches Audiointerface brauche ich?

ASMR funktioniert in Stereo viel besser, da die Klangquellen lokalisiert werden können und so ein viel tieferes Eintauchen möglich ist.   

Um Stereo aufzunehmenm, solltest du ein Interface wählen, das mindestens zwei Mikrofoneingänge bietet. 

Da ein Kondensatormikrofon eine viel detailliertere Klangauflösung bietet, sollten die Vorverstärker des Interfaces in der Lage sein,  48V Phantomspeisung zu versorgen. 

Es gibt viele verschiedene Preiskategorien bei Interfaces, also wähle etwas, das in deinen Geldbeutel passt. Auch die günstigsten Interfaces können professionelle Ergebnisse liefern.

Welche Mikrofonkabel sollte ich verwenden?

Auch die Wahl der Mikrofonkabel ist eine Frage des Budgets. Wähle etwas, das in deiner Preisklasse liegt, und achte auf qualitativ hochwertige XLR-Stecker (Neutrik oder ähnlich), denn das sind normalerweise die Schwachstellen billigerer Kabel.

Welche Audioaufnahme-Software sollte ich verwenden?

Unabhängig von deinem Budget gibt es auch viele gute kostenlose Optionen wie Audacity, Cakewalk, or Garageband.